Rückenmuskulatur stärken um Schmerzen vorzubeugen
Ebenso wie der Bürostuhl ist ein gutes Schuhwerk, vor allem ein guter Arbeitsschuh, essenziell. Gut gepolstert und belüftet sollten sie sein, so dass unsere Füße und unser Rücken an Tagen, an denen wir lange stehen, nicht schlapp machen.
Der Großsteil der Rückenschmerzen, über die viele Personen klagen, hat meist einen „harmlosen“ Ursprung. Oft ist es die Kombination von vielen verschiedenen Faktoren wie z.B. falsches Sitzen, zu wenig Bewegung und kein Sport, die zu Rückenschmerzen führen. Bewegen wir uns…