Rückenmuskulatur stärken um Schmerzen vorzubeugen
Bequemes Sitzen hat eine viel größere Auswirkung auf unseren Rücken als wir uns vorstellen. Aber Achtung, bequem heißt nicht immer gleich richtig. Oft verfallen wir in eine gemütliche Sitzposition und merken gar nicht wie falsch wir sitzen. Auf Dauer kann dies unter Umständen zu einer Skoliose führen.
Der Großsteil der Rückenschmerzen, über die viele Personen klagen, hat meist einen „harmlosen“ Ursprung. Oft ist es die Kombination von vielen verschiedenen Faktoren wie z.B. falsches Sitzen, zu wenig Bewegung und kein Sport, die zu Rückenschmerzen führen. Bewegen wir uns…